3月18日，在第25个世界睡眠日到来之际，我校举办了2025年第一期“静湖讲坛”，此次讲座采取线上形式进行，临床医学学院、中医学院的200余名学生在明德楼103教室聆听讲座。活动由科研处主办。

本期讲座邀请的嘉宾是汝州市第一人民医院医生尹帅增，尹大夫是汝州市优秀医师，汝州市优秀中医师，河南省中西医结合学会睡眠医学分会委员，擅长中西医结合诊治各种睡眠障碍和心理疾病。

尹帅增以《健康睡眠，优先之选》为题，从失眠的定义与分类、失眠的流行病学、失眠的原因和临床表现、睡眠的作用、失眠的诊断与评估、失眠的防治方法与策略等六方面进行阐述。针对失眠问题，尹大夫介绍了多种防治方法和策略，涵盖药物治疗、心理治疗、物理治疗和中医的辨证论治，还有许多日常生活中的助眠技巧。

“健康中国行动” 已将睡眠健康提升到战略地位，本期“静湖讲坛”紧密契合这一趋势，为学生们深入了解睡眠知识搭建了优质平台。此次讲座让学生们深入了解睡眠知识，认识到睡眠对健康的重要性，帮助他们树立正确的睡眠观念，养成良好的睡眠习惯。